Ang mga chanting beads sa larawan ay ilan sa naipon ko mula sa Middle East, Bagamat iba-iba ang binibigkas na mantra o dasal iisa lang ang nais ng nagcha-chant ang maisentro ang isip sa Dios o sa kanyang pinatutungkulan. Karaniwan ginagamit ang mga chanting bead sa passive at active meditations.
Tulad ng mga Hindu kadalasan isip lang ang ginagamit sa pagcha-chant at hindi pinapagalawa ang kahit alin man bahagi ng katawan at may ritmo ang paghinga kasabay ng pagbigkas sa isip ng mantrams.
Malaking benipesyo ang palagiang pagmemeditasyon, nakakatulong ito upang masanay ifocus ang isipan sa isang bagay at nagpapaganda at nagbabalanse din ito ng mga kulani(chackra) sa katawan.
No comments:
Post a Comment